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El milagro de alimentarse bien y conservar un peso ideal está al alcance de la mano. Hay que comer con la cabeza.

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Alimentación inteligente


Fernando Valdivia

Editorial: Ediciones Paidós
Temática:
Autoayuda | Dieta | General dieta / salud
Colección: Fuera de colección
Número de páginas: 232

El milagro de alimentarse bien y conservar un peso ideal está al alcance de la mano. Hay que comer con la cabeza.

Sinopsis de Alimentación inteligente:
Hay que comer con la cabeza. Esa es la idea de la alimentación inteligente que Fernando Valdivia propone en este libro. Pero para hacerlo hay que revolucionar los hábitos, deshacerse del poder que la industria alimentaria ejerce sobre nosotros y tomar la decisión de ser una persona soberana a la hora de sentarse a la mesa.
Alimentación inteligente remonta la historia que vincula al hombre con los animales y vegetales de los que ha vivido durante siglos y propone comer rico y sano. ¿Cómo hacerlo? Evitando las dietas, la tiranía del supermercado y las costumbres que hacen de la alimentación una tortura cotidiana.
El milagro de alimentarse bien y conservar un peso ideal está al alcance de la mano. Solo hay que mirarse a sí mismo, respetar las viejas tradiciones alimentarias que nos conectan directamente con la naturaleza y comenzar la aventura de darse todos los días un gusto.

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